Welkom bij
THE SELF-CARE COMPANY
Gedreven professionals kiezen voor balans in persoonlijk welzijn & zakelijk succes
Wil jij snel een doorbraak?
Dan ben je bij mij aan het juiste adres! Het is mijn missie om jou snel te helpen om meer welzijn & succes in je leven toe te laten.
Dat kan online via mijn Mind Boosters, audio's die diep werken op onderbewust niveau, en via de programma's van No Wine Today, de unieke, wetenschappelijk onderbouwde methode voor een bewuste leefstijl.
Of via 1:1 coaching. Ik help ambitieuze professionals & ondernemers met verdieping in hun leiderschap. Ik heb twee waardevolle trajecten voor je. Een traject van 3 maanden en een van een half jaar.
Deze trajecten voor managers & ondernemers bestaan uit coachingsessies in het Amsterdamse Bos inclusief intake en nazorg. En de uitgebreidere variant wordt aangevuld met energy reset sessies en 24/7 begeleiding.
Zo zet jij stappen op diep onderbewust niveau om de gewenste transformatie snel te realiseren.
Lees hieronder meer over de unieke neurowetenschappelijke methode die ik in mijn coaching, programma's en tools hanteer.
DRY JANUARY 2025
Zeg 30 dagen Nee tegen je drankje en YES tegen jezelf! Realiseer een bewuste leeftstijl met dé nummer 1 methode van NL. Doe mee met Dry January 2025! Start op woensdag 1 januari 2025.
Better Sleep 🎧
Deze diep-transformerende meditatie bestel je als je beter wilt leren slapen. Of juist uitgerust wilt opstaan. Na 21 dagen luisteren resultaat.
Worthy You 🎧
Dit is dé bestseller vanaf de dag dat hij online staat. Een diep-transformerende mind booster die het allerbeste in jou aanwakkert, en dat in slechts 21 dagen! Lees snel verder...
Happy Mindset 🎧
Een diep-transformerende audio die jou ondersteunt met positieve energie en je een blijvende happy mindset geeft binnen 21 dagen.
Tools, programma's en 1:1 coaching om snel de meest succesvolle versie van jezelf te worden
Unieke methode
Ik heb een unieke methode ontwikkeld:
de Awareness & Transformation Methode.
Deze methode is gebaseerd op neurowetenschap, gedragspsychologie en energy transformation en is bedoeld om jouw gedrag op een snelle manier te doorbreken. Om vervolgens een nieuwe, bewuste mindset aan te leren.
Onbewust hebben we nogal wat gewoontes en overtuigingen aangenomen. We maken dagelijks keuzes op basis van deze gewoontes en overtuigingen. Dit zijn geen bewuste keuzes.
En vaak ook geen helpende.
Deze onbewuste gewoontes en overtuigingen kunnen ons, zonder dat we het door hebben, flink in de weg zitten op weg naar het realiseren van onze doelen op het persoonlijke of zakelijke vlak.
Met mijn methode en succestools creëren we bewustzijn rondom deze onbewuste gewoontes en overtuigingen.
We doorbreken patronen en blokkades op diep onderbewust niveau. En werken aan een nieuwe mindset en ander gedrag waarmee jij wél bewuste keuzes maakt.
Keuzes die zorgen voor perfecte balans in jouw welzijn en jouw zakelijk succes.
Realiseer moeiteloos meer succes
MIjn methode bestaat uit drie eenvoudige stappen:
- Bewustwording
- Mindset verandering
- Nieuw gedrag op onderbewust niveau
Door middel van effectieve en wetenschappelijk bewezen tools, leer jij jouw eigen patronen (h)erkennen, blokkades opheffen en weerstand omzeilen.
Zo zet je jouw mind om tot betere keuzes
✔️ Die leiden tot meer (zelf)vertrouwen
✔️ Een fijner leven
✔️ En meer successen.
Selfcare gaat over vijf domeinen van welzijn: fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel en materieel.
En geldt zowel zakelijk als privé.
Zo ontstaat balans in alles wat je doet. Mijn methode is positief: ik ben er om je snel te helpen, te stimuleren en aan te moedigen. Ik help je de betere versie van jezelf te worden door de vijf vlakken van jouw welzijn stuk voor stuk op nummer een te zetten.
All about a better you!
Stap 1
Creëer bewustwording
Ben jij je bewust van jouw gedrag? Jouw blokkades? Jouw weerstand? Jouw nog niet ontwikkelde skills?
Je krijgt direct inzichten én proeft aan de voordelen die een nieuwe mindset jou op kan gaan leveren.
Kies in het programma-aanbod het gratis E-book of de lijst met 61 vragen voor maximaal zelfinzicht (t.w.v. 19,- euro) als vertrekpunt in jouw zelfontwikkeling
Of ga meteen voor een diepwerkende Mind Booster of online programma van No Wine Today.
Stap 2
Verander je mindset
Ben je reeds bewust van je gedrag én heb je besloten dat je hiermee aan de slag wilt?
Als je hier aan toe bent, neem ik je aan de hand om een flinke shift in jou te laten plaatsvinden.
Kies het online programma Bewuste Leeftstijl (The Total Fix) Voor velen het startpunt van een andere, gezondere leefstijl die zowel persoonlijk als zakelijk meer oplevert.
Óf meld je aan voor het online programma in persoonlijk leiderschap: Activate Your Skills and Make it Happen.
Dit is een selfcare leiderschapsprogramma dat binnenkort gelanceerd wordt. Hier geldt een wachtlijst voor. Schrijf je in en je wordt als eerste op de hoogte gehouden zodra we live gaan.
Stap 3
Neem innerlijk leiderschap
Weet jij nu gelijk al dat je 1:1 begeleiding wilt van mij, No Nonense Leadership Coach Merel Braakman om jouw doelen te bereiken?
Wil je daarnaast dat je nieuwe gedrag blijvend is?
Dit bereik je in één van de twee exclusieve 1:1 coachingtrajecten in persoonlijk leiderschap van 3 sessies in het Amsterdamse Bos. Eventueel aan te vullen met 2 Energy Reset sessies en 24/7 ondersteuning.
Wil je meer informatie over deze Coaching trajecten?
Neem direct contact op met Merel.
Margot van Hoijdonck MSc
Vitaloog & Psycholoog
"Doe het samen! In mijn werk als Vitaloog heb ik het Dry January programma van No Wine Today voor een groep medewerkers georganiseerd. De ondersteuning van No Wine Today helpt écht om het vol te houden. Voor mij persoonlijk was het vooral een mindset-ding. Het leek me onmogelijk om dertig dagen te stoppen met alcohol. Het feit dat ik elke dag weer een overwinning op mezelf boekte, zorgde ervoor dat ik ook andere gewoontes kon aanpakken en veel productiever werd in mijn werk. Deze bewustwording had ik nodig en gun ik alle professionals.”
Marieke Gielen
Maag Darm Lever arts
"Ik heb eerder zelf kortdurende periodes van 1 of 2 weken geen alcohol gedronken maar dat bracht me niet veel. Momenteel heb ik dertig dagen met No Wine Today afgerond. Ik zeg afgerond, maar ik wil doorgaan. Het bevalt zo ongelofelijk goed! Bewust met alcohol omgaan is net als yoga, mediteren, mindfulness, vegetarisch, veganistisch, vroeg opstaan, meer bewegen, minder vliegen etc een vorm van collectieve bewustzijnsgroei. Een trend waar mijn hart warm van wordt."
Adeline Mans
Schrijfcoach, columnist Libelle en freelance editor
"Met soms elke dag een event op de agenda stond ik overal met een glas alcohol in de hand. Een beetje té was het en het mocht wel wat minder. Die trend zie je zeker terug op het lifestyle-vlak. Je eindigt niet meer met een sneue spa rood op de bank, maar met een smakelijke alcoholvrije gin-tonic aan de bar. En veel leuker alternatief, als je het mij vraagt want je merkt het meteen in je bovenkamer. Dus gewoon meedoen. Keep your eyes on the price. Ik voel me na een week met No Wine Today al stukken fitter. Je krijgt echt meer gedaan."
61 vragen voor maximaal zelfinzicht
Deze lijst met 61 diepgaande deel ik nu gratis met jou, maar alleen als jij er helemaal klaar voor bent om met jezelf aan de slag te gaan.
